»اطلاعیه ها
انجمن دانشگاهی توسعه علمی - فرهنگی عتبات عالیات
پیام پزشکی (۱۱): نحوه چیدمان وسایل و بستن کوله

پیام پزشکی (۱۱): نحوه چیدمان وسایل و بستن کوله

بسم الله الرحمن الرحیم

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

قبل از این که بگیم چطوری وسایلتون رو بچینید و چه جوری کوله تون رو بندازید روی دوشاتون، مخوایم بگیم که هرکه بارش بیش دردش بیشتر، تاولش عمیق تر، فکرش مشغول تر، حرکتش کندتر، دق دادن بقیه اش بیشتر، غر زدنش بلندتر، آرامشش کمتر، مراجعه اش به کادر پزشکی بیشتر…. ما رو هم که میشناسید رحم و مروت نداریم، هر کی بهمون مراجعه میکنه یه کاری میکنیم که دیگه مراجعه نکنه!!!!!!!!

نحوه چیدمان وسایل

  1. کلیه وسایلی را که قرار است داخل کوله بگذارید را آماده کنید و بعد اقدام به بستن کوله نمایید.
  2. کلیه وسایلی را که در طول روز به انها احتیاج ندارید را در قسمت انتهایی کوله قرار بدهید و کلیه وسایلی را که مکرر از آنها استفاده میکنید را در قسمت بالایی کوله قرار بدهید.
  3. در چیدمان وسایل بر مبنای وزن انها عمل نمایید. همانطور که در شکل مشاهده میکنید وسایل سبک در انتهای کوله، وسایل سنگین در قسمت وسط کوله نزدیک به ستون فقرات (در قسمت داخلی کوله) و باز هم وسایل سبک در کنار وسایل سنگین در قسمت خارجی کوله و در نهایت وسایل نیمه سنگین در سر کوله قرار داده میشوند.
  4. نحوه بستن کوله:

    1. بعد از آنکه کوله را پر کردید ، بند های کمر ، شانه و … را شل کنید .
    2. کوله را به دوش بیاندازید و تسمه ی کمری کوله را درست بر روی استخوان لگن بسته و محکم کنید.
    3. حالا بندهای شانه را از دو طرف با دو دست گرفته و به صورت هماهنگ و موازی تنگ کنید ، البته نه خیلی ، در حدی که درست روی شانه قرار بگیرند .
    4. بعد از آن نوبت به بند تنظیم ارتفاع کوله می رسد آن را هم طوری تنظیم کنید که کوله مستقیم و صاف بر روی بدن شما قرار بگیرد و در عین حال با گردن و ستون فقرات زاویه ای مناسب داشته باشد .
    5. در آخر هم بند سینه را ببندید به گونه ای که باعث سختی در تنفس نشود .
    6. همواره کوله را باید از طریق دو بند آن به روی دوش بیندازید و ضمن این که کوله کاملا باید بر روی ستون فقرات فیکس شود.
    7. نحوه صحیح کوله

       

      پیام پزشکی شماره قبل را از لینک زیر پیگیری نمایید.

پیام پزشکی (۱۰): چی بپوشیم و چی برداریم پزشکی!

نظر بدهید!!!

2 دیدگاه برای “پیام پزشکی (۱۱): نحوه چیدمان وسایل و بستن کوله”

  1. زهرا. خ

    ممنون از مطالب خوبتان
    اما این کوله که شما به ما دادید
    خوب است اما استاندار خیلی خوب و عالی نیست
    و اینکه من فصد داشتم کیف کمری و کوله کوهنوردی خودم بیارم
    که سر کوله داره و جاهای بیشتر
    و همچنیتن کیسه خواب و روکش کوله
    اما به خاط هماهنگی با جمعیت همین ها را انتخاب کردم.
    البته دو تا بند ساده کنار بند کمربند کوله ایت اما معلوم نیست برای چیه!

    • مدیر سایت

      ممنون از شما. ممنون از این که همراه کاروان بودید و کوله کاروان رو انتخاب کردید.
      ولی کیسه خواب قطعا احتیاج نیست!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

قالب وردپرس